Our Company

Никакой депрессии: отмечаем Новый год в одиночестве

Решили провести праздник наедине с собой - отлично! Самое главное - не заскучать!
31 декабря наступление Нового года будут праздновать по всей России. Пожалуй, именно этот день можно назвать одним из самых массовых праздников, и отмечают его обычно в компании близких и родных. Но бывают люди, которые ночь с 31 декабря на 1 января проводят в одиночестве.

Некоторые добровольно выбирают именно такой вариант празднования Нового года. В ряде случаев в этом нет ничего страшного и подозрительного.
Если человек просто хочет отдохнуть от всего и всех в праздничную ночь, то хорошо, что он отмечает Новый год в одиночку – ведь он делает то, что хочет. Однако бывают люди, которые предпочитают проводить время с 31 декабря на 1 января под воздействием предпраздничной депрессии. В преддверии Нового года многие подводят итоги, и бывает, что все наполеоновские планы не удалось воплотить в жизнь. Для некоторых это становится поводом для грусти и расстройств, - рассказала Надежда Коршикова, базовый консультант по позитивной психотерапии.
Если подавленное настроение перед праздниками возникает каждый год и приносит беспокойство, то следует обратиться за помощью к профессионалам.

Желающим же просто отдохнуть в Новый год от окружающих беспокоиться не стоит – не нужно думать, что ты что-то делаешь не так.

Конечно, по доброй воле Новый год в одиночестве встречают далеко не все. Бывает, что компанию по тем или иным обстоятельствам составить просто некому – например, отмечать зимний праздник все близкие уехали в теплые страны, как стало модно.
Главное в этой ситуации - как человек отнесется к подобному. Если начать зацикливаться на ощущении покинутости, то могут возникнуть проблемы. Но лучше просто понять, что нет ничего страшного в том, что одну из ночей в году ты проведешь в одиночестве, - объяснила психолог.
Психолог советует в преддверии Нового года хорошенько подумать над тем, как сделать его празднование максимально приятным и комфортным. Если вас не прельщает провести весь вечер от начала и до конца в пустой квартире, то вы можете отправиться на городские празднования. В толпе людей волей-неволей начнешь чувствовать себя в компании, несмотря на то, что ты пришел один.
Основное правило – не заставлять себя делать что-то из-под палки. Допустим, активный человек не должен стараться приковать себя к экрану телевизора, а спокойному лучше не бежать на площадь смотреть салют.

Те же, кто любит отмечать исключительно дома, могут тщательно распланировать свой вечер, тогда времени грустить не будет. В принципе, придумать занятие для новогодней ночи не должно составить труда – ведь у каждого есть любимые занятия, которые приносят удовольствие. Они не обязательно должны быть праздничными, главное - делать то, что тебе нравится или то, о чем давно мечтал. Например, вы хотели встретить Новый год в ванне, наполненной пеной – вот у вас и появился повод воплотить задумку в жизнь и забраться с бокалом шампанского в ванну. Можно потратить ночь и на просмотр фильмов, на которые в течение года вы никак не могли найти время, - предложила Надежда Коршикова.
Каждый может найти в праздновании Нового года в одиночестве свои плюсы. К примеру, накрыть стол будет намного проще для одного, чем для большого коллектива. Да и 1 января в раковине вы обнаружите намного меньше ожидающей водных процедур посуды. Кстати, вам также не придется спорить с друзьями по поводу новогоднего сценария и вы сможете устроить праздник исключительно для себя.
- Нас с детства в некоторой степени учат тому, как нужно праздновать Новый год. Бывает, что от классического празднования с мандаринами, оливье и «Голубым огоньком» на Шаболовке человек перестает получать удовольствие, а отметить иначе стесняется, потому что начинает чувствовать себя не таким, как все. Когда новогоднюю ночь ты проводишь в одиночку, то можешь спокойно нарушить все надоевшие традиции, - считает психолог.
Made on
Tilda