Когда отражение в зеркале начинает радовать: выбираем спортклуб «636»
Как перестать бояться идти в зал и наконец-то начать заниматься собой
И ведь прав был выдающийся среднеазиатский ученый, философ и врач Ибн Сина (Авиценна), когда произносил фразу: «Если заниматься физическими упражнениями, нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима».

При нашем-то с вами сидячем образе жизни в спортзал нужно бежать бегом. Нет, не после зарплаты и не с понедельника. Прямо сегодня. Иначе закономерной становится уже другая фраза: «Если не решишься сегодня, завтра будет таким же, как вчера». Поэтому вперед, девочки, за фигурой мечты!

А нужно ли мне это?
Если каждый раз, держа пирожное в руках, вы думаете лишь о своих лишних «накоплениях», имейте силу воли отложить пирожное в сторону и пойти в спортзал. Нет силы воли - задумайтесь о том, насколько тяжело вашему организму функционировать при избыточном весе, если он у вас имеется. Нагрузка на суставы, проблемы с сердцем, сосудами и не только - это то, о чем не перестают твердить доктора.
Тренировка - это не только способ сделать фигуру идеальной, но и отличное средство борьбы со стрессом. Физическими упражнениями вы просто-напросто нейтрализуете весь накопившийся за день негатив, приведете себя в порядок. Регулярные занятия будут дарить невероятные позитивные эмоции, и куча сил в придачу вам гарантирована.
Не надо стесняться…
Признаться честно, на свой первый поход в зал я решалась не так долго, но эта была настоящая борьба с собой. Сначала я просто приглядела подходящее местечко. Спортклуб «636» друзья рекомендовали. Потом начала более медленно проходить мимо, представляя, что там и как. В один из дней поняла: хватит ходить мимо. Зайду сейчас же - и зашла. Сказать, что ощущала при этом мандраж - не сказать ничего. У меня буквально коленки тряслись от страха, когда проходила ступеньку за ступенькой. Там ведь все идеальные и тут я… Эти свои ощущения уже с улыбкой вспоминала через неделю. За это время я успела освоиться, полюбить «три подхода по 15 раз», гиперэкстензию и познакомиться с другими людьми, которые, как и я, решили что-то изменить в своей жизни.
Найти себе наставника
На самостоятельные занятия не решилась, дабы не навредить. Подобрала опытного тренера. Важно, что он не только показывал и рассказывал, что нужно делать. Он оказался настоящим наставником. Питание, образ жизни - постепенно поменялось все. Стеснение прошло спустя пару занятий, и я этот момент четко для себя осознала, когда качала пресс, лежа на гимнастическом коврике, а рядом занимались с гантелями незнакомые мужчины. На первом занятии об одной мысли о таком «раскладе» мне бы уже стало плохо. На самом же деле все в зале занимаются исключительно собой, поэтому уберите из головы мысли, что как только вы появитесь на пороге, все бросят свои дела и будут оценивающе смотреть на то, что вы делаете. Это не так. Единственное, что нужно сделать - просто взять себя в руки и пойти. Кстати, я пошла одна, поскольку единомышленников не нашлось.
Почему именно «636»?
Теперь споем как в песне у Игоря Николаева «И у меня на это пять причин…»
Первая причина
- это я и мои мечты, которые начали легко осуществляться в таком просторном клубе. Только подумайте: на 1500 квадратных метрах площади размещаются площадка для единоборств, зона для кроссфита, отдельные помещения для групповых занятий и огромный зал с тренажерами. Очередей к снарядам нет вообще.
Вторая причина
- прекрасный тренерский состав. Тут только профессионалы с образованием, некоторые отучились в университетах Санкт-Петербурга и вернулись в родной город, чтобы тренировать земляков на высоком уровне. Наставника выбирайте по собственным предпочтениям и симпатиям, ведь вам придется контактировать с этим человеком по нескольку раз в неделю.
Третья причина
- продуманная до мелочей бытовая часть. Здесь женская раздевалка на 70 мест и мужская - на 100. В каждой из них есть просторная душевая.
Четвертая причина
- спортивное питание. Купить можно все, что необходимо, прямо в зале по доступным ценам. «Подзаправиться» спортивным коктейлем до или после тренировки - отличное дополнение к занятию.
Пятая причина
- транспортная доступность. Спортклуб находится на одной из самых оживленных улиц Благовещенска - ул. Калинина. Так что добраться до спортивного клуба можно с легкостью на собственном или на общественном транспорте.
Выберите занятие по душе
Сделать фигуру стройной и подтянутой можно разными способами. Ваша задача - определиться с тем, к чему вас больше тянет.
Спортивный клуб «636» предлагает:

- просторный тренажерный зал;

- зону со свободными весами;

- кардиозону;

- зал единоборств с рингом;

- зал кроссфита;

- 2 зала групповых занятий с обширной сеткой расписания, которая включает в себя интервальные, аэробные, силовые, танцевальные и другие программы;

- персональные тренировки;

- детские программы.


Спорт - понятие круглогодичное
- В отличие от запада России в нашем регионе еще прослеживается тенденция сезонности занятий спортом, - рассказывает директор спортивного клуба «636» Семен Мартыненко. - Летом, как правило, наблюдается затишье, с сентября люди понемногу «оживают», а после Нового года наступает пик посещаемости. Все стремятся сделать к лету фигуру идеальной. Однако такой подход не совсем оправдан. Наилучший и самый эффективный вариант, когда спорт входит в нашу жизнь регулярно - минимум три раза в неделю. И важно понимать: одни лишь физические нагрузки без изменения режима питания не принесут должного эффекта. И тут на выручку придут наши заботливые профессиональные тренеры, которые не только все расскажут, но и составят меню и будут регулярно мотивировать начинающего любителя спорта. А бояться однозначно ничего не стоит.
Цена удовольствия
Безлимитный абонемент на месяц - 1900 рублей.

Дневной абонемент на месяц – 1500 рублей.

Разовое занятие с тренером - 400 рублей.

Есть подарочные сертификаты на 1000, 2000 и 5000 рублей.
Чтобы не было соблазна отлынивать от занятий, приобретите себе абонемент.
Заплатив заранее, вам вряд ли захочется осознавать, что вы подарили свои денежки кому-то просто так.
Спортивный клуб «636»:

ул. Калинина, 116/2, 1 этаж,
тел. 8-914-585-86-36.

www.sportclub636.com

comments powered by HyperComments
Made on
Tilda