Кому кешью, а кому миндаль: выясняем пользу орехов
Какие болезни можно побороть, добавив в свой рацион каждый из видов ядра
Дающий ум орех
Грецкий орех, наверное, самый известный. Считается, что вещества, которые содержатся в нем, помогают в борьбе с кожными заболеваниями, заживляют раны и помогают при ожогах. Он способен обеззараживать и снимать воспаление десен. А еще он помогает очистить кровь и справиться с холестерином. У каждого, кто занимается умственной деятельностью, на рабочем столе должна быть вазочка с грецкими орехами, ведь они стимулируют умственную деятельность.
Кстати, грецкие орехи стоит покупать не только очищенные, но и в скорлупе, поскольку кожура полезна наравне с ядрами. Например, в народе говорят, что перегородки полезно добавлять в свой рацион при заболеваниях щитовидной железы.
Орех радости
В Индии кешью называют «еда радости». Отличный вариант для тех, кто следит за фигурой и считает калории - кешью содержит наименьшее число калорий среди всех орехов. Рекомендуют его для профилактики простудных заболеваний, еще он благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы человека - укрепляет сердце. Знатоки говорят, что после употребления кешью в пищу улучшается состояние крови, восполняется уровень железа. Уже доказано учеными, что при зубной боли нужно смазывать больные участки пастой из этого ореха.
Народная медицина рекомендует кешью при таких заболеваниях, как фарингит, бронхит и астма.
Важно!
Кешью - орех, который опасен в сыром виде. Пригоден для употребления только жареный кешью.
Женский орех

Миндаль содержит в себе витаминные комплексы, которые необходимы для нормального функционирования женских внутренних органов.

Он помогает бороться с авитаминозом и общей слабостью.

Миндаль содержит минералы и способен очистить почки при мочекаменной болезни, сосуды и печеночные протоки.

Орех молодости

Считается, что фундук помогает сосудам оставаться эластичными, а также его рекомендуют при варикозе и тромбофлебите.

Фундук стоит на страже молодости и помогает ее сохранить. Орех добавляют в рацион, когда нужно побороть усталость и избавиться от перевозбуждения.
Орешки - не орешки

Кедровые орешки правильно называть семечками кедровой сосны. Но главное, что больше чем наполовину они состоят из весьма полезных растительных жиров. А по количеству белка кедровые орешки не уступают утиному мясу, говяжьей печени и сердцу, многим видам рыбы.
Считается, что молодым мамам следует включать орешки в свой рацион, так как они помогают гармоничному развитию малыша в утробе.
В лечебных целях население использует не только зерна, но и жмых и скорлупу от них - как средство от мочекаменной болезни и при проблемах с печенью. Причем приготовить отвар сможет даже новичок: нужно 100 г очищенных ядер смешать с 500 мл виноградного вина (крепостью не выше 14%). Оставить в темном месте на 40 суток. Затем процеживаем и добавляем 2 столовые ложки меда. Лекарство готово. При артрите полезно принимать ванны из жмыха.

Орехи счастья

Фисташки - прекрасные афродизиаки. Особенно полезны они мужчинам. Также помогают в лечении болезней желудка и печеночных коликах, говорят в народе.

Земляной орех

Как и другие орехи, арахис рекомендуют при болезнях сердца, атеросклерозе, нервных расстройствах, повышенной утомляемости и бессоннице. Обладает он и желчегонным свойством.

Некоторые ученые даже считают, что он способен замедлить старение организма.

Помимо орехов, огромное количество полезного содержится и в сухофруктах. Они являются концентратом антиоксидантов, витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ. Изюм, курага, чернослив и другие отлично подойдут как в качестве самостоятельных десертов, так и прекрасного добавления к первым и вторым блюдам.
г. Благовещенск, Игнатьевское шоссе, 11 киоск
+7 (924) 441-88-80
+7 (924) 444-88-80
comments powered by HyperComments